Ruszaj się! Biegaj, pływaj, ćwicz, kup kijki, karnet na siłownię!
Głowa może rozboleć od tej nachalnej promocji aktywności, od samej tylko świadomości, że dla zdrowia trzeba się koniecznie spocić i nacierpieć.
Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?
Ile jest prawdy w kontrowersyjnym powiedzeniu „co nas nie zabije, to nas wzmocni”, opowiada psychoterapeuta prof. Marcin Rzeszutek.